Перхоть, сальные волосы уже через 5 часов после мытья. Перепробовали всё: кетоконазол, дегтярное мыло, болтушки? На время легчает, но стоит перенервничать или съесть лишнего... и здравствуйте, белые хлопья и жирные корни.

Я всегда задаю вопрос: «Вспомните, когда это началось?»
Ответы почти одинаковые: развод, болезнь близких, жесткая диета, увольнение.

Себорейный дерматит в этом случае это не про гигиену. Это соматизированный стресс. Мазать голову бесполезно, если не разорвать внутреннюю цепочку.

Что происходит на самом деле:

1. Стресс и кортизол. Мозг дал сигнал «Мы в опасности!». Сальные железы включились на полную и забыли выключиться.
2. Инсулиновая ловушка. На фоне тревоги тянет на сладкое. Скачки инсулина меняют состав кожного сала, оно становится вязким и густым.
3. Грибок. Он радуется измененной «почве». Смыть его шампунем можно, но пока внутри дисбаланс, он вернется как сорняк.

Интегративный подход - это перезагрузка организма, а не поиск нового шампуня.

Представьте через месяц работы:
- Моете голову по графику, а не потому что чешется.
- Чистая кожа без красноты на бровях и шелушений.
- Минус пара кг просто за счет ухода внутреннего воспаления.

Я знаю, как убрать триггеры, подобрать магний, цинк и Омегу-3 в работающей дозировке. Кожа успокаивается, когда тело перестает жить в режиме боевой готовности.

Не будем играть в угадайку. Разберем вашу ситуацию по шагам: анализы, образ жизни, питание.

Для записи напишите в личные сообщения слово «Консультация».

С заботой о вас изнутри и снаружи, ваша Елена, интегративный нутрициолог и диетотерапевт💚