Булочка для тонкой талии 🥯
• 1 яйцо
• 50 мл жидкого белка (или 1 яйца)
🗝2 ст л с горкой псиллиума (шелухи подорожника)
• Соль
• 1 чл разрыхлителя
• Сухой чеснок и любые специи.
Все смешай и оставь минут на 10.
Мокрыми руками скатай в шар, обмакни в кунжут и выпекай при t 190 25-30 минут (до сухой палочки)
Разрежь и добавь белковую начинку.

У меня: рикотта лайт, лист салата, цыпленок в с/с, яйцо пашот.

#люблюготовить

#вкуснаяеда

#полезнаяеда

#готовимвкусно

#перекус

#готовлюдома

#завтрак

#ужин

#обед