Девочки, просто не могу не поделиться своей любовью к нуту!
Серьёзно-серьезно, это не просто “заморская” альтернатива фасоли, а настоящий кладезь пользы для нас с вами. Вот почему нут прочно прописался в моём рационе!

3 главные причины налегать на нут: 
⠀
1 Прощай, запоры! 
Благодаря своей мега-клетчатке, нут мягко и бережно “разгоняет” пищеварение. Ваш животик скажет спасибо и всё работает, как часы!

2. Волнам давления, точно, нет! 
Блюда из нута помогают снизить уровень натрия и поддерживать нормальное давление. Особенно актуально для нас, девочки, в период гормональных “горок”: нут реально помогает держать себя в балансе.

3. Любимчик микрофлоры 
В нуте классные пребиотики! Благодаря им наши “хорошие” бактерии живут долго и счастливо, а иммунитет и настроение на высоте!

Ну и бонус: нут просто бесподобно вкусный, в салате, в котлетках, в хумусе или просто так. Просто must-have для здорового меню!

Обнимаю! Кто уже любит нут, как я, пишите в комментариях свои любимые рецепты.
Ваша Елена