ГДЕ СКРЫТА ВАША МОТИВАЦИЯ?

Любое усилие вызывает сопротивление. Чем сильнее мы пытаемся заставить себя сделать что-то, тем больше наше сознание сопротивляется этому. Вместо принуждения важно обнаружить истинную мотивацию и искреннее стремление действовать.

Проанализируйте свою сегодняшнюю жизнь: повседневные дела, график, питание. Представьте себе, каким станет ваше состояние спустя пять лет, если ничего не изменится. Подумайте, к каким последствиям приведет подобный образ жизни.

Ваш организм рано или поздно даст сигнал тревоги: «Хватит питаться таким образом!» или «Курение убивает мое здоровье». Эти внутренние послания станут толчком к переменам, поскольку осознание возможных последствий пугает.

Общайтесь с людьми, которые ведут активный образ жизни, например, занимаются утренними пробежками. Узнайте, что вдохновляет их двигаться вперед — возможно, их опыт послужит стимулом и для вас.

Пока ваше собственное желание отсутствует, подсознательный саботажник шепчет:
«Ну, ничего страшного, обойдется».
Но как только появляется искренняя потребность, мгновенно находятся пути решения. Так что главное — активизировать внутреннее желание действовать.