День 14. Нормально — устать от новостей
За этот год многие подсели на ленту новостей: сводки, происшествия, статистика, очередной кошмар.
Это создаёт иллюзию контроля. И одновременно — высасывает жизнь.

Сегодняшний шаг:
Практика «Информационная граница»

1. Честно признай:
«Я устала от потока новостей, но боюсь что-то пропустить».

2. Выбери сегодня один отрезок времени (хотя бы 2–3 часа), когда ты осознанно:
– не заходишь в ленту новостей;
– не обновляешь чаты с тревожными каналами.

3. В это время сделай что-то для своей жизни: дела по дому, прогулка, чтение, разговор с живым человеком.

👉 Напиши в комментариях: На сколько часов сегодня ты даёшь себе паузу от новостей?

#благодарюиотпускаю2025