День 6. Фраза-опора, когда накрывает
Бывает, накатывает волной: картинка, воспоминание, запах — и ты как будто снова там: в больнице, в суде, на вокзале, в той самой комнате.

В такие моменты важно иметь готовую фразу-опору. Не универсальную мантру, а живое человеческое «слово-плечо».

Выбери сегодня одну фразу и запиши её себе в заметки:

🦋 Я имею право устать от прошлого. 🦋Мне можно отпускать то, что не оживает от моих мыслей. 🦋 Я не предаю своих близких, если продолжаю жить. 🦋 Да, это было больно. И да, я всё ещё имею право на радость. 🦋 Я могу быть живой, а не только сильной.

👉 Напиши в комментариях фразу, которая откликнулась больше всего. Или свою, если родилась своя.

#благодарюиотпускаю2025