Самые правильные оладьи на завтрак

🔸на 100грамм - 146.05 ккал🔸
Б/Ж/У - 4.64/2.6/26.92🔸

Ингредиенты:
▪️Средних банана - 1,5
▪️Овсяные хлопья - 100 г
▪️Молоко обезжиренное - 25 мл
▪️Яйцо 1 шт.

Приготовление:
1. Измалываем хлопья в муку.
2. Разминаем бананы вилкой до пюре.
3. Взбиваем яйцо, добавляем бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Разогреваем антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.

#люблюготовить

#вкуснаяеда

#полезнаяеда

#готовимвкусно

#перекус

#готовлюдома

#завтрак

#ужин

#обед