Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо! 

🔸 Пищевая ценность на 100 г: 82,56 ккал 
🔸 Б/Ж/У: 3,1 / 3,2 / 10,69 

Ингредиенты: 
• Овсяные хлопья — 75 г
• Молоко 1% — 250 мл
• Чернослив — 25 г
• Корица молотая — по вкусу
• Оливковое масло — 7 г

Приготовление: 
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. В миске смешайте овсяные хлопья и корицу (по желанию можно добавить другие специи: мускатный орех, имбирь, кардамон).
3. Влейте молоко, добавьте масло и хорошо перемешайте.
4. Чернослив тщательно промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте к овсяной смеси. Если сухофрукты очень сухие, замочите их на 10 минут в горячей воде. Можно заменить чернослив другими сухофруктами или орехами.
Ч заменила на курагу.
5. Форму для выпечки смажьте оставшимся маслом и выложите смесь.
6. Выпекайте в разогретой духовке 15–20 минут.
7. Дайте немного остыть, нарежьте на квадратики и подавайте к столу.

Приятного аппетита и легкого утра!
Вот подборка хэштегов для соцсети на тему реки, кулинарии и полезной еды:

#ПолезнаяЕда

#ЗдоровоеПитание

#ВкусноИПолезно

#Кулинария

#Рецепты

#ЗОЖ

#ЕдаДляТела

#СвежиеПродукты

#ПитаниеНаКаждыйДень

#ДомашняяКухня

#ПолезныеРецепты

#ВкусноИПолезно

#ЗдороваяЕда

#люблюготовить

#вкуснаяеда

#готовимвкусно

#готовлюдома