Помидорки с творогом и чесноком - идеальный завтрак!
🔸на 100грамм - 41.43 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86🔸

Ингредиенты:
Крупный помидор - 1 шт.
Творог -100 г
Натуральный йогурт -2 ст.л
Свежий огурец -50г
Свежий болгарский красный перец -50г
Зубок чеснока -1 шт
Зелень укропа

Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

#осень25

#готовимвкусно

#готовлюдома

#полезнаяеда

#люблюготовить

#вкуснаяеда

#полезнаяе