Почему именно дыхание?

Никогда не задумывались, почему именно дыхательные упражнения эффективны при успокоении нервной системы или в духовных практиках?

Дело в нашем мозге. Он управляется сразу двумя системами, нашим сознанием и бессознательным. Удивительно то, что он отделяет сигналы от подсознания и сознания, не смешивая их. Благодаря этому работает наш организм. Во сне мы передаем все функции управления телом бессознательному, которое поддерживает без нашего ведома организм. Достаточно посмотреть анализ крови, чтобы понять, как тонко мы настроены изнутри, это работа бессознательной нашей части.

Дыхание, это то, где мы входим в контакт с бессознательным. В обычном состоянии мы дышим, не замечая этого. Но погружаясь в практику управления дыханием, мы сливаемся с неосознаваемой системой управления организма, с нашей бессознательной частью.
(Андрей (Венестиан) 💖🙏