Завтрак на программе "Баланс", идёт набор веса.

▪️Фрукт можно любой (кроме внограда и банана) -200гр
▪️Йогурт несладкий ( ряженка ,кефир,простокваша - 2,5 %)-200мл.
▪️Творог 5%-150гр.
▪️Орех любой (только в сыром , подсушенном виде)-15гр.

#люблюготовить

#вкуснаяеда

#полезнаяеда

#полезныйзавтрак