Сегодня я хочу поделиться с вами своим небольшим кулинарным приключением, которое началось еще вчера вечером. Чтобы не опоздать с завтраком, мне пришлось заранее приготовить его, и, знаете, это было отличное решение!
Так как утром я ещё и проспала.😊
Меня это здорово выручило, что завтрак готов с вечера и я уложилась по времени.

Уже несколько дней я нахожусь на программе коррекции веса и привыкла заранее планировать меню, чтобы избежать утренних авралов.
Вчера мы с мужем отправились по магазинам, чтобы закупить все необходимые продукты. И вот, что я обнаружила: завтрак у меня был не обычный, а с селедкой! 😲 Честно говоря, за всю свою жизнь я никогда так не завтракала. Чтобы селёдка с самого утра!!Но если нутрициолог так прописал — значит, надо пробовать!

Когда я прочитала, что на завтрак у меня Рыбный рулет, сразу поняла: утром не успею его приготовить. Поэтому я решила сделать его заранее.

Вот что мне понадобилось:

• Филе сельди с/с — 70 гр.

• Творог 2% — 70 гр.

• Сливочное масло — 5 гр.

• Свежий огурец — 70 гр.

• Зелень укропа — по желанию.

• Хлеб — 35 гр.

Как я готовила:

1. Выложила филе сельди на пищевую пленку и слегка отбила.

2. Огурец нарезала мелкими кубиками.

3. Смешала масло с творогом (если есть укроп — добавьте его).

4. Смазала филе масляно-творожной массой, сверху выложила огурчики и слегка вдавила их.

5. Аккуратно свернула филе в рулет с помощью пленки и отправила в холодильник.

Утром я просто вырезала кружочки из хлеба и положила на них рулетики, предварительно нарезав их.

И вы знаете, получилось очень вкусно! 😋 Это не только необычно, но и здорово! Рекомендую всем попробовать!

А какие необычные завтраки готовите вы? Делитесь в комментариях! 💬✨

#весна2025

#люблюготовить

#готовимвкусно

#готовлюдома

#полезнаяеда

#полезныйзавтрак