Как избавиться от загонов?

⚠️Загон — это мысль, принятая за факт. Первый шаг — начать её замечать и спрашивать себя: «А это вообще правда? А доказательства есть?» Многие загоны тают, когда их вытаскиваешь на свет.

⚠️Не доверяй мыслям на усталую голову. Большинство внутренних драм рождается вечером или в моменты стресса. Переноси решения на утро, дай себе отдохнуть — и половина «катастроф» исчезнет сама.

⚠️Переключай фокус на действия, а не на пережёвывание. Пока думаешь — застреваешь. Пока делаешь — двигаешься. Делай что угодно полезное: уберись, выйди на улицу, позвони другу. Действие всегда громче загона.

#реки

#видео

#селфи