Так ли полезны сухофрукты, как вы думали?

Сухофрукты 🍇— не всегда здоровая альтернатива сладостям.

⚠️ Яркий цвет? Может означать обработку диоксидом серы (E220) — токсичным консервантом, опасным для аллергиков.

⚠️ Слишком сладкие? Часто их вымачивают в сахарном сиропе, превращая в аналог конфет — резко повышают инсулин и способствуют набору веса.

✅ Как выбрать?
✔ Натуральный цвет (не кислотный)
✔ Без глянца (естественная матовость)
✔ Состав: только фрукты, без добавок

Выбирайте осознанно! Не забывайте, здоровье — в деталях. 💚

Ваша Елена ❤️