Какие продукты нельзя давать ребёнку до года 👶
Давайте разбираться🤓

Питание малыша до года должно быть максимально безопасным и соответствовать возможностям его пищеварительной системы. Вот список продуктов, которые нельзя давать малышику:

1️⃣ Соль
- Почему нельзя?
- Почки ребёнка ещё не готовы выводить избыток натрия.
- Избыток соли повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Норма: Достаточно 1 г соли в сутки, которые ребёнок получает из грудного молока или смеси.

2️⃣ Сахар
- Почему нельзя?
- Провоцирует кариес (особенно в период прорезывания зубов).
- Формирует привычку к сладкому вкусу, что ведёт к перееданию и риску ожирения.
- Может нарушать микрофлору кишечника.

3️⃣ Мёд 🍯
- Почему нельзя?
- Может содержать споры ботулизма, которые опасны для детей до года (вызывают тяжелое отравление).
- После года уже нормально с этим: пищеварительная система уже справляется с этими бактериями.

4️⃣ Цельное коровье и козье молоко🥛
- Почему нельзя?
- Высокая нагрузка на почки из-за избытка белка и минералов.
- Может вызвать анемию (нарушает усвоение железа).
- Риск аллергии.
- Когда можно? После года, а лучше после 3 лет, в умеренных количествах.

5️⃣ Соки (даже натуральные) 🧃
- Почему нельзя?
- Содержат много сахара и кислот, раздражают ЖКТ.
- Не содержат клетчатки, в отличие от цельных фруктов.
- Чем заменить? Лучше давать пюре из фруктов или просто воду.

6️⃣ Грибы🍄
- Почему нельзя?
- Тяжело перевариваются, высокий риск отравления.
- Можно вводить только после 3–5 лет (и только культурные шампиньоны/вешенки).

7️⃣ Орехи и арахисовая паста🥜
- Почему нельзя?
- Высокий риск аллергии и попадания в дыхательные пути(ребёнок может подавиться).
- Когда можно?
После года, в молотом виде или как паста (если нет аллергии).

8️⃣ Морепродукты и рыба 🐟
- Почему нельзя?
- Креветки, мидии, тунец могут содержать тяжелые металлы.
- Что можно? После 10–12 месяцев — нежирную рыбу (хек, треска, судак) в отварном виде.

9️⃣ Колбасы, сосиски, полуфабрикаты 🌭
- Почему нельзя?
- Содержат соль, нитраты, консерванты, специи
- Не несут пользы, только вред для ЖКТ.

🔟 Газированные напитки, чай, кофе☕
- Почему нельзя?
- Кофеин перевозбуждает нервную систему.
- Газировка раздражает желудок и содержит сахар.

Итак, подытожим:
До года основа питания — грудное молоко/смесь + овощи, фрукты, каши, мясо (по возрасту). Все потенциально опасные продукты вводятся после года под контролем врача.

Если сомневаетесь, лучше не давать и проконсультироваться с педиатром!
Растите здоровенькими💖
Ставьте ❤️, делитесь информацией с друзьями