Не убегай. Проживи

Сознательность — это не быть идеальным.
Это перестать убегать от себя.

Ощущаешь тревогу — не глуши её лентой или списком дел.
Чувствуешь злость — не прикрывай её вежливостью.

Посмотри.
Прочувствуй.
Спроси себя: «Что я на самом деле хочу в этом моменте?»

Сознательная жизнь — не в том, чтобы быть «на уровне».
А в том, чтобы быть на связи. С собой. С выбором. С действиями.