Ты можешь просто быть

Иногда единственное, что тебе нужно — это перестать себя подгонять.
Ты не обязана быть продуктивной каждую минуту.
Ты не сломалась, если чувствуешь усталость.
Ты живой человек.
И прямо сейчас — ты имеешь полное право просто быть.

Сядь. Вдохни.
Положи руку на грудь и скажи себе:

«Я рядом. Я с тобой. Всё уже происходит».

Иногда спокойствие — не в решениях, а в позволении себе дышать.