И немного полезной информации для вас!
ТОП ​​​9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК
⠀
⚠️1. Бананы
Начинать день с бананов или перекусывать ими, когда сильно сосет под ложечкой, не стоит. Бананы богаты магнием, который при приеме натощак может спровоцировать большую нагрузку на сердце.
⠀
⚠️2. Дрожжевая выпечка
Дрожжи в составе выпечки раздражают стенки желудка. Такой завтрак может вызвать повышенное газообразование и вздутие живота.
⠀
⚠️3. Свежие овощи
В свежие овощи богаты кислотами. Если вы думаете, что такой завтрак поможет вам похудеть, то вы ошибаетесь. Ваши килограммы останутся с вами.Последствия — гастриты и язвы.
⠀
⚠️4. Йогурт
В их состав входят полезные бактерии, помогающие усвоить пищу. Попав в «пустой» желудок, эти «полезности» поглощаются желудочным соком. Другими словами, данный молочный продукт натощак​ вообще будет бесполезен для вашего организма. Если вы употребляете молочку, то лучше ешьте​ йогурты после еды.
⠀
⚠️5. Цитрусовые
Апельсиновый сок на завтрак — это красиво, но не полезно. Оранжевые плоды содержат массу фруктовых кислот, которые натощак могут вызвать изжогу и спровоцировать язву желудка. То же самое относится и к яблокам.
⠀
⚠️6. Холодные напитки
Ледяной лимонад или просто холодная вода, выпитые на пустой желудок, тормозят процесс пищеварения. С утра и натощак лучше пить что-нибудь теплое.​Ну или хотя бы комнатной температуры.
⠀
⚠️7. Кофе
Ароматный напиток стимулирует выработку соляной кислоты, из которой состоит желудочный сок. Это приводит к таким проблемам, как несварение, изжога и язва желудка.​ ​
⠀
⚠️8. Сладости
Попав в организм, сахар очень быстро усваивается и начинает раздражать поджелудочную железу. Результат — выработка инсулина, уровень сахара в крови сразу же понижается и человек чувствует апатию и усталость. А еще есть риск​ заработать диабет.
⠀
⚠️9. Груши
В груше очень много клетчатки и трудноперевариваемых волокон, которые будут слишком тяжелы для еще непроснувшегося организма. К тому же этот безобидный плод может замедлить работу желудка и кишечника.

Ставь ❤️, если было полезно.