Одна из ошибок у желающих похудеть -это надеяться, что кто-то сделает это за вас😵

Нанять тренера, диетолога, психолога, нутрициолога или читать все подряд советы из интернета, а ещё "лучше" слушать бесплатные советы подруг...🤯

Никто не знает ваш организм, никто не знает ваши мысли. Никто кроме вас не может что-то есть или не есть или сокращать/напрягать мышцы вашего организма вместо вас. Вам нужно в первую очередь разобраться с питанием❗❗❗А тренеры, при всем моем уважении к сертифицированым специалистам, в спортзалах, в большинстве своём, не знают, как худеть. Как правильно выполнять упражнения да!!!, но не КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ! Надеюсь, понимаете о чем я🙏

Что делать:

Изучать теорию и применять ее на практике!
Увы и ах! Но знание- сила!!! А в нашем случае: знание- это стройность! Правильная стройность! Красивая!!! Самим научиться разбираться, как происходит похудение, разбираться в питании, изучить своё тело, его особенности и внедрять новые пищевые привычки.
Не просто, согласна!
Но чтоб эти практические знания пришли в виде правильных привычек в вашу жизнь и остались там навсегда не только для того, чтобы вы были стройными, но и здоровыми, есть специалист, который в это разобрался, сам прошёл этот путь стройности и изменения пищевых привычек тоже сам, занялся восполнением дефицитов своего организма и потеряв по дороге 20 лишних кг, и готов поделиться своим опытом, знаниями и умениями! Да, это я🤗, консультант по питанию и диетолог, ваша Елена, рада быть вам полезной❤️
Пиши✍️, если нужен результат!