То ли грустно, то ли витаминов не хватает.

Так живем , бежим куда то, делаем что то.

А не хватает постоянно всего .

Иногда по мелочи. Какой нибудь мелочи в виде чашечки кофе , выпитой за разговором с хорошим человеком. Или интересной непрочитанной , но купленной и поставленной на полочку книги.

Или вот например :остро не хватает времени, и не потому что мы не умеем себя организовать и распределять это время, а потому что тащим на себе не свои обязанности и не свою работу. От этой нехватки времени , начинается тревожное состояние , что мы что то не успеем, что то не доделаем, и как итог другие будут страдать. "А ведь надо помогать всем." И откуда у нас это вот вплетённое, кем то давным давно ,чувство обязанности всегда" разбиться в лепёшку", но других не подвести, хотя эти ,другие ,прекрасно понимают, что "тот кто везёт , на том и едут".
А мы и позволяем на себе ехать, потому что: "а вдруг мама заругает , что я плохо справился с заданием", или лишат нас вечерней прогулки с друзьями за двойки в дневнике. "
И все это психология человека. Триггеры, страхи, тревоги.

Но есть и другая категория людей.
Эти люди на посту :" солдат спит , а служба идет" и им по фиг что рота без присмотра, на авось как нибудь.
Или выражаясь фигурально начихать таким людям на всё , кроме себя,но за "тарелкой супа" в очереди, толкаясь локтями, они первые!
И это тоже из психологии.
Страх остаться голодным, тревога быть принужденным к некомфортным действиям из вне и эгоизм выходящий из детского возраста.
Это родители разрешали всё , а если такой ребёнок заставлял родителя испытывать стыд, то получал не слабо, за вменённую ему вину , что он подвёл родителя.
И это вот всё гремучей смесью выливается во взрослое состояние.
И как тут вот не взять книгу и не перечитать автора Ю. Б.Гиппенрейтер "Большая книга: общение с ребёнком", и много других книг о детской психологии", но направленных на воспитание родителей?
Так я к чему?
Если наших родителей никто так не воспитывал, как вести себя с нами, "ребёнками", то придётся самих себя вытаскивать из состояния ребёнка в состояние взрослого и начать с мелочи.

Мелочи жизни:
Утром проснуться и не торопиться, сломя голову, а вдумчиво начать утро с приятных размышлений о себе и о том как хочется провести день.
Сварить себе вкуснющий кофе☕️ в турке, не доводя до кипения, добавить сливки и сахарок. Посмотреть на восходящее солнце Фудзиямы🏔️ (три тополя Рисан), осознать значимость момента пробуждения природы.

Короче: хочу просто радоваться каждой минуте, дышать спокойно , утихомирить пульсацию в висках и начать или продолжить заниматься рукоделием , рисованием, расстановкой приоритетов.

И многое становится проще.
Иногда даже кому то написать :привет , как дела, что нового?
И если приходит ответ-то уже радость, есть контакт! Есть социальная значимость себя в этом мире.
(Написала что то, кто дочитал до конца, тому тоже есть о чем подумать!) 🌹