Большинство скептиков мне говорят, что худеть всегда несладко, а если сладко, то неполезно. И вот вам сегодня рецептик правильных конфет из нута😋

Конфеты из нута с орехами и корицей получаются в меру сладкие, вкусные и полезные! Идеально для тех, кто соблюдает пост или худеет. Ощущения, что вы едите горох, конечно же нет, нут по вкусу другой, ваши близкие точно не догадаются из чего эти аппетитные конфеты😉

Обвалять конфеты можно не только в какао, подойдет и кокосовая стружка и корица.

Ингредиенты:
Нут — 90 Грамм (сухой)
Орехи грецкие, можно миндаль, — 30 грамм
Мед — 1,5 Ст. ложки
Корица — 0,5 чайных ложки
Какао — 2 ст. ложки

Приготовление:
1, Сухой нут промойте, залейте водой и оставьте на 12 часов. Можно даже оставить на ночь. Но я покупаю на развес и ему достаточно двух-трех часов.
2. Затем воду слейте, нут промойте еще раз и переложите в кастрюлю.
3. Залейте нут водой и варите примерно 1-1,5 часа до полной готовности, затем откиньте на сито и дайте хорошо стечь воде.
4. Измельчите нут в мясорубке или при помощи блендера. Грецкие орехи измельчите таким же способом и добавьте к нуту. Добавьте мед и корицу, тщательно перемешайте.
5. Скатайте из этой массы шарики, размером примерно с грецкий орех. Должно получиться примерно 17-20 штук. Обваляйте конфеты в какао или в кокосовой стружке, что больше нравится
Конфеты готовы. Приятного аппетита!💗
Готовьте на здоровье!