Важно ли, нужно ли добавлять молотый перец в свой рацион?- поступил такой вопрос.

Молотый перец - это не просто приправа, а важный элемент рациона с множеством полезных свойств и витаминов✊

Он содержит пиперин, который стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ. Пиперин обладает кардиопротекторной, противодиабетической, антиоксидантной, противовоспалительной и противоопухолевой активностями. Кроме того, пиперин способствует предупреждению различных нейродегенеративных заболеваний.

Кроме того, молотый перец может ускорить метаболизм, способствовать снижению веса и повышать биодоступность витаминов и других питательных веществ.
Но не забываем о чувстве меры😊

Используете в своем рационе молотый черный перец?

#клубздоровьяФеникс

#диетологкоюденко

#КоюденкоЗОЖ

#пппожизни