Если вы доели прошлогодние салаты)), то
ЦЕЗАРЬ С КАЛЬМАРАМИ будет как нельзя кстати😉

1. СОУС:
🔸Кунжут - 1чл
🔸Кедровые орешки - 1ст.л
🔸Оливковое масло - 3ст.л
🔸Вода кипяченая холодная-2ст.л
🔸Лимон - 2ст.л
🔸Брынза - 50г

Все ИНГРЕДИЕНТЫ для соуса взбить погружным блендером.

2. Отварные кальмары режем кольцами и заливаем готовым соусом, оставляем в сторону, готовим овощную основу.

💥Лук порей 1 шт(до зелени) - кольцами
Листья салата айсберг
(можно ещё и салат обычный листовой добавить или пекинский салат), смиксовать 2 вида салата
Салат рву руками, как и на обычный цезарь.

💥Помидоры чери режу крупными дольками, пополам
💥Добавляю 2 ст. л оливкового масла, смешиваю

3. На блюдо выкладываю овощную основу, а сверху кальмары в соусе.
Украсить можно и креветками, будет только вкуснее😋
Посыпаю кунжутом чуть-чуть

💥Салат готов.
Приятного аппетита😋

#рецептыленочки

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#КоюденкоЗОЖ

#диетологкоюденко

#клубздоровьяФеникс