Хочешь выглядеть свежо и молодо- Иди спать!)

Чтобы улучшить состояние кожи, нужно… выспаться!
⠀
Существует как минимум 3 причины, почему стоит спать лучше и дольше
⠀
✅ Во время сна кожа вырабатывает коллаген, который помогает ей быть упругой и свежей с утра.
⠀
✅ Ночью уходовая косметика работает эффективнее, потому что кожа не контактирует с солнцем, ветром и пылью.
⠀
✅ Если мы спим меньше 7 часов, под глазами возникают небольшие отеки. Кроме того, после бессонной ночи мы чаще хмуримся, что может привести к появлению морщинок.
⠀
Заботься о себе и отдыхай достаточно. Твоя кожа будет тебе благодарна ❤️

Добрых снов)

#знаниесила

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#пппожизни

#диетологкоюденко