"Я все знаю о питании, сама справлюсь... "- говорят мне иногда люди , которые выглядят как слева на коллаже. Ну а толку от ваших знаний, если вы не умеете ими пользоваться? Если каждый килограмм жира продолжает растягивать ваши сосуды, у вас с каждым днем тяжелее и отечнее ноги, что устаете быстро, что сил уже к обеду совсем нет, и на прополке любимых грядок часто кружится голова и дышится на сведем воздухе отнюдь не легко?

Конечно, у нас у всех есть знания. Только иметь знания и уметь эти знания использовать- разные вещи. Есть бабушки, которые в 80 пробегают марафонские забеги, а есть женщины в 30 лет, которые не могут добежать до автобуса, до которого 10 метров.

Ну и есть еще момент. Я уже сейчас задумываюсь о том, чтобы моим близким не было тяжело со мной, когда мне будет 80+ лет. И я хочу дожить до этого возраста не с кучей болячек и рецептов от врача, "прописавшись" в аптеке...

Вы же все прекрасно знаете и отдаете себе отчет в том, что ваши недомогания - это следствие вашего образа жизни, питания и знаний, верно?
А кто действительно хочет изменить свои привычки питания, постройнеть и улучшить самочувствие, пишите, мои знания помогут вам🤓

#знаниесила

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#пппожизни

#диетологкоюденко