Облепиховый чай

Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезнoгo витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чeм в пшеничном масле.
Есть в облeпихе и другие витaмины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Особенно приятно, когда ты ягодки собирала сама, ручки колола)) а теперь наслаждаешься)
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант💯Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием.

Ингредиенты:
- 150 г облепихи;
- 2 ст. л. чёрного чая;
- 1 ст. л. мёда;
- 500 мл воды.

Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чайник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут.
Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можно готовить этот напиток без добавления черного чая, но мне с ним вкуснее и вкус насыщенные, но это по мне😉
Сегодня пью без меда, мне и так сладко)
Отличного чаепития!) ☕

#рецептыленочки

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#пппожизни

#диетологкоюденко