ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ВНЕ ДОМА ?

Голод — штука вредная.💯 Потерпели- не поели в обед... съели тройную порцию вечером. Старайтесь питаться вне дома так, чтобы это было полезно.

Обратите внимание на пищу, богатую белком. Например, суп из чёрной фасоли или вообще из фасоли, или... Вариантов море... В таком супе много белка, клетчатки и веществ, полезных для сердца❤️

Замечу, что не стоит брать супы-пюре точно так же, как и фастфуд. Они перегружены калориями и однозначно содержат добавки, которых лучше избегать.

Более подробно тему "Питание вне дома" мы с моими клиентами разбираем на группах информационной поддержки каждый четверг в удобном режиме онлайн. Хочешь знать много прикладной информации по физиологии питания? Присоединяйся! 🤝

#вопросответ

#знаниесила

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#питайся_правильно

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко