МОЗГ
Наш мозг почти 60% — это жир. Чтобы поддерживать свою «жировую форму», мозгу постоянно нужно получать омега-3. Эти жирные кислоты включены в мембраны нервных клеток и облегчают передачу импульсов. Особенно необходимы мозгу докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, чтобы поддерживать скорость обучения и не давать мозгу быстро стареть.
💯Омега-3 жизненно необходимы для функций мозга и глаз.

💚 Омега-3 ПНЖК быстро обеспечивают приток энергии для передачи импульсов (сигналов от нейрона к нейрону),
👍 что позволяет в разы повысить способность воспринимать и запоминать информацию.
🔥Благодаря Омега-3 мозг начинает работать эффективнее, причем в любом возрасте.

🛑 А ДЕФИЦИТ ПНЖК, НАОБОРОТ, УХУДШАЕТ ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ.

💛Омега-3 снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера.

🩵Кроме того, ДГК и ЭПК способствует выработке «гормона счастья» серотонина и уменьшают симптомы депрессии