☺️ Гормоны счастья:

🔸 Дофамин (вознаграждение):
-ставь цели,
-помогай другим
-изучай новое

🔸 Эндорфин (обезболивающее):
-физическая активность
-юмор
-вкусная еда

🔸 Серотонин (настроение):
-сбалансированное питание
-хороший сон
-достижения

🔸 Окситоцин (любовь):
-физический контакт
-общение
-добрые дела

Каждая из нас должна найти свои способы повышения уровня счастья и благополучия🌞

Иногда нам нужен хороший "пинок" , иногда "вкусный пирожок", и всегда помощь профессионала, если хочешь качественный результат) Готова тебе помочь, но с тебя четкое решение!

#меняйсебя

#станьлучше

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#пппожизни

#диетологкоюденко