Ты Сама Виновата! Да!
Хотим мы этого или нет, но мы каждым своим действием строим своё тело САМИ!
⠀
👉 Если мы пьём пиво, едим тортик, рубаем сосиски с майонезом и тд - мы накапливаем жир (и в первую очередь, в проблемных местах).
ЭТО МЫ ДЕЛАЕМ САМИ!
⠀
☝Если мы сегодня
откажемся от конфетки,
заменим сосиску на мясо
сделаем зарядку (тренировку), то мы положим совсем маленький кирпичик в образование мышц 💪, разгоним лимфу по телу, дадим передышку органам для восстановления.
⠀ЭТО МЫ ТОЖЕ ДЕЛАЕМ САМИ

Просто задавайте себе сегодня вопрос:
«Что я сейчас делаю для своего тела?»🧐
⠀
👉Даже если вы всегда были с лишним весом или вес появился в последние годы, вы можете измениться до неузнаваемости,
до атлетически красивого тела.
⠀
🔥Чтобы изменится
не нужно много денег,
не нужны супер тренировки,
не нужно СЕКРЕТНЫХ секретов успешного успеха.
✅ Всё что нужно, это изменить то, что вы делаете ЕЖЕДНЕВНО САМИ:
⠀
Заменить НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЙ и КАЛОРИЙНЫЙ рацион на СБАЛАНСИРОВАННЫЙ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ!
⠀
‼Это не дополнительные траты, а перераспределение своих расходов, рациональный и выгодный выбор!😉
вместо майонеза берем сметану и тд

Что нужно сделать для начала? 👇👇
⠀
Записаться в Марафон Стройности on-line!
в марафоне
ЕЖЕДНЕВНАЯ Моя Помощь
плюс составим меню
⠀
Стройте своё тело. Изучайте и воплощайте свои мечты!💚
👉 Хочешь похудеть: Спроси меня Как?
И я помогу тебе!

Пы. Сы. Сегодня подвели итоги майского марафона. Такие результаты за 21 день забега✊✊✊