💞Практика

Пей достаточно воды
Обычно мы говорим, как важна достаточная гидратация для красоты и здоровья, но психического состояния это тоже касается. Как сообщает PsychCentral, обезвоживание провоцирует беспокойство, приводит к усталости и стрессу.
Так что, если хочешь стать позитивней, следи за тем, сколько жидкости в твоем рационе.

Понравилась практика ставь❤️
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ