💞Практика

Отследите свои волевые решения
Начните с того, что вы будете отслеживать свое поведение.

Попробуйте в течение дня отмечать решения, связанные с вашим волевым испытанием.
Например, идёте ли вы в тренажерный зал?
Захватили ли вы с собой спортивную форму, чтобы не пришлось после работы возвращаться домой, а уже потом идти в зал?
Не сильно ли вы отвлеклись на телефонный звонок, рискуя пропустить тренировку?

Проанализируйте решения, которые вы принимаете в течение дня. Выясните, какие действия соответствовали вашим целям, а какие им противоречили.

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими

БЫТЬ СОБОЙ