Написание этого поста- итог нескольких консультаций...
Есть у нас, у девочек, одна общая интересная черта:⤵️

борьба с некой проблемной зоной (живот, бедра, ноги, руки и т.д.). Вот вроде и вес в норме, но вот эта зона не дает покоя 🤪😅

И на борьбу с ней идут и современные достижения косметологии (массажи, обертывания, криолиполиз), и народные советы из соцсетей в стиле "заниматься кардио, обернувшись пищевой пленкой" или "китайская жиротопка"...

Но всё может быть гораздо проще, если знать всего несколько фактов о локальном похудении:

1️⃣ Проблемные зоны могут появляться не только из-за жировой ткани, но и из-за отёка.

2️⃣ Спасательный круг на животе называют стрессовым ожирением. Для его устранения требуется правильное сбалансированное питание, нормализация сна, уменьшение стресса.

3️⃣ Увеличение жировой составляющей в районе бёдер, ног или ягодиц часто связано с отечностью и нарушением лимфодренажа. Причиной нарушения лимфодренажа могут быть хроническая интоксикация и низкий иммунитет (активирует вирусные инфекции, что нарушает дренаж лимфы).


4️⃣ Абдоминальное ожирение может вызывать дископию (смещение положения) внутренних органов. Это приводит к сдавливанию лимфатических протоков и нарушению кровоснабжения.

5️⃣Патологии кишечника (дисбактериоз, повышенная кишечная проницаемость) способствуют повышению проницаемости лимфатических сосудов и застою лимфы.

Поэтому, при наличии у вас локальных проблем с жировой тканью или отечностью, обращаем внимание на три ключевых составляющих:
✔️ кишечник
✔️ детокс
✔️ иммунитет

Косметологические процедуры и спорт могут стать прекрасным дополнением и вместе с устранением внутренних нарушений обязательно покажут wow-эффект🔥💯

Скорректировать вес и внутренние состояния я приглашаю вас на обучающем проекте Марафон стройности
Вас ждет разбор причин набора веса и индивидуальный план похудения с учетом возраста, образа жизни и сопутствующих составляющих.

Узнать подробности и выбрать подходящую программу можно написав мне в личные сообщения: Хочу в марафон!

Расскажите в комментариях , актуальна ли тема локального похудения для вас? Какие проблемные места беспокоят?

Как справляетесь?!

#знаниесила

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#пппожизни

#диетологкоюденко

#группастройности