Гречка по-восточному
Сохраняй СЕБЕ на стену необычный рецепт любимой крупы↩️
Честно говоря, началось с того, что угостили веточками мяты🌿, зная мою к ней любовь ❤️
А в итоге вон чего родилось))

Ингредиенты:
Гречка 1 чашка
Шампиньоны 5-6 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 1 долька
Перец чили половинка
Соевый соус по вкусу
Лимонный сок 2 ч. л.
Семена кардамона, мята, соль

Приготовление:
1. Гречку залить двумя чашками воды, накрыть крышкой и поставить на сильный огонь. Мелко нарезать лук. Когда вода закипит, добавить небольшую щепотку соли.
2. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить гречку до готовности. Шампиньоны вымыть, почистить и нарезать пластинками.
3. Сковородку смазать маслом, разогреть, добавить семена кардамона, мелко нарезанные чеснок и перец чили, лук, шампиньоны, сок лимона, у меня 2 ст. л. соевого соуса.
4. Все вместе обжарить на небольшом огне в течение 2-3 минут. Добавить гречку, немного соевого соуса (если потребуется), перемешать и украсить листьями мяты.
Это быстро, просто и очень вкусно 😋
Хочешь есть вкусно и сытно, и главное, без лишнего веса, тогда тебе к нам✊ Пиши, и я свяжусь с тобой✍️

#рецептыленочки

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#диетологкоюденко