💞Практика

Прислушивайся к тому, что говоришь себе
Подумай о своих мыслях как о реке, в которой ты плаваешь. Время от времени выходи из нее и садись на берег. Затем наблюдай за рекой. Прислушайся.

Запиши, что говорит река. Попытайся скопировать то, что ты слышишь слово в слово.

Если ты будешь делать это два или три раза в день в течение нескольких дней, то научишься с огромной точностью понимать, что говоришь самой себе каждый день.

Понравилась практика ставь❤️
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ