💞Практика

Ощущения
В течение этой недели каждый день останавливайтесь на какое-то время, чтобы осознать пять ощущений в своем теле.
Делайте это, считая их на пальцах. Запишите ниже, что это были за ощущения каждый день.

• понедельник:
• вторник:
• среда:
• четверг:
• пятница:
• суббота:
• воскресенье:

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ