💞Практика

Утренние страницы
Выписывайте утром все мысли, которые есть в голове, все что вызывает тревогу и беспокойство, что гудит и звенит в голове.
Это может быть полностью бессвязный текст, главная задача - выгрузить тот ментальный хлам, который создает напряжение.

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ