💞Практика

Дневник саморефлексии
В конце дня уделите немного времени для саморефлексии в дневнике или даже в заметках. Записывайте эмоции и чувства, которые испытали в течение дня; свои достижения; те ситуации, которые заставили задуматься и свои мысли и рассуждения об этом. Это поможет вам глубже погрузиться в свой внутренний мир.

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ