💞Практика

Ощущения
В течение этой недели каждый день останавливайтесь на какое-то время, чтобы осознать пять ощущений в своем теле.
Делайте это, считая их на пальцах.
Запишите ниже, что это были за ощущения каждый день.
• В понедельник:
• Во вторник:
• В среду:
• В четверг:
• В пятницу:
• В субботу:
• В воскресенье:

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ