💕Практика

Планируй свое утро
Хорошо продуманный утренний ритуал не только поможет все успеть и меньше раздражаться. Это время, которое задает тон всему дню, поэтому найди то, что заряжает тебя позитивом.
Включай в свое расписание полезные практики: йогу, медитацию, ведение дневника благодарностей, небольшую зарядку.
Любое из этих действий займет не больше 10-15 минут, а при регулярном повторении станет гарантированным источником сил и хорошего настроения.

Понравилась практика ставь❤
Поделись этой практикой с близкими.

БЫТЬ СОБОЙ