👆Включите звук 😉 С 1 апреля, вас, с Днём смеха 😊

А задумывались вы что такое смех?

Физиологически смех — это особенные по силе и продолжительности дыхательные движения, сопровождаемые характерными движениями мимических мышц и специфическими звуками

Итак, наше дыхание во время смеха меняется:
вдохи становятся глубже. А короткие выдохи следуют после вдоха серией.

И вот к чему это приводит:

😆👍 В результате активизируется работа лёгких, что способствует профилактике застойных явлений в них и более интенсивному насыщению крови кислородом. И больше кислорода получают все органы, включая мозг.

😁👍 Снижается уровень гормонов стресса, а это способствует повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям.

😄👍 Смех заставляет активно работать мышцы. Так, нагрузку на мышцы пресса "во время хорошей смеховой " зарядки" сравнивают с тренировкой в спортзале.

P.S.: в пору моего детства был сувенир - мешочек со смехом. Помните такие?
Мешочка у меня не нашлось 🤷
А потому - вот вам подсолнух со смехом 😁👆

И, да, правильный ответ на эту загадку:

https://rekee.ru/post/642e869604449432cc965527

#буквы_про

#смех