Мои чудесные, всех с Масленницей ❤️
И как же без блинов на этой неделе? А никак) поэтому ловите вот такой рецепт белково-блинного тортика🥞
Буду рада вашим ❤️❤️❤️

Итак, потребуется:
10 белков,
2 желтка,
Мука- 1 ложка с горкой, возможно 2 столовых ложки
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.
чеснок  - 2  зубчика( 1 в творог, 1 в грудку)

Приготовление:
Смешиваем белки и желтки, хорошо взбиваем, добавляем чуть соли и муки . На антипригарной сковороде жарим блины из яиц( я делала половину порции.Получилось 6 блинов.Диаметр сковороды 21 см). Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками, добавляем чеснок
Смешиваем творог с зеленью и кефиром, чесноком.
Выкладываем в форму (можно просто на плоскую тарелку или блюдо) сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком, смазываем сверху сметаной или йогуртом. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Приятного аппетита ❤️🥞

#рецептыленочки

#стройнеюженщин

#стройнеюмужчин

#коюденкозож

#диетологкоюденко