Сегодня история преображения, когда лишнего веса, вроде бы и нет, но есть отвратительное самочувствие🙄🙄

Слово красотке Анне...
"Моя история Преображения

Зовут меня Анна, 39 лет, многомама 3-х (сыновья 12 и 15 лет и лапочка дочка 4 года)
Всю жизнь я считала себя вполне стройной))) Но моё самочувствие оставляло желать лучшего: усталость, раздражительность, апатия, чугунная голова к вечеру как колокол и вокруг сверкающие звёздочки)) «красота» 😅
Благодаря группе поддержки с профессиональным консультантом по питанию, я сдулась в объёмах и сбросила 5 кг всего за 1 месяц с небольшим. При этом естественно моё самочувствие заметно улучшилось!! Наладился сон, появилась энергия, настроение петь))

В итоге мой вес сейчас 51 кг (+1 кг мышц) = весу даже ДО первой беременности!🔥

Раньше я ела 1 раз в день нормально, т.е. вечер, ну как все «нормальные» люди) 😜 много кофе, мало воды((( как следствие, хроническая усталость «проснулся уже устал». Ноги сводило, звёзды с глазах, песком я наполнилась там, где-нибудь > 2-3 раза в год лезла на стену если замёрзну и вспоминать не хочется((( утром налёт на зубах был 😳 слоились ногти, сечёные волосы, тянуло низ живота ежемесячно... и чего ещё только не было... 🙈 Сейчас всё это в прошлом, и налёт тоже))) 😁 фсёёё это забыла) и возвращаться не хочу))
Теперь свой ЗОЖ я в здравом уме не променяю ни на что)) ☺️"

Решать только тебе, какой ты будешь видеть себя в зеркале!
Хочешь начать, но не знаешь с чего? Пиши ✍️

#группастройности

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко