А что ж макароны теперь совсем нельзя?)
Давайте разбираться... 🤓😎

Какие макароны можно считать полезными?

Макароны содержат большое количество клейковины — белковые вещества, которые уменьшают скорость всасывания глюкозы и предупреждают поднятие уровня сахара в крови. Данным свойством обладают макароны из твердых сортов.

Есть макароны следует немного недоваренными – приготовленные до мягкости, они превратятся в продукт с высоким гликемическим индексом, который лишь будет повышать уровень глюкозы в крови.

Кроме того, полезны охлажденные макароны, в таком виде они позитивно сказываются на состоянии кишечной флоры.

Хочешь разбираться в продуктах питания? Жду тебя в мой проект Марафон стройности 💃👯‍♀️Пиши в личные сообщения : хочу в марафон!

#знание_сила

#марафон_звезд

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко