Вопрос-ответ

А фрукты же тоже очень калорийные!

Такое утверждение вылетает из уст людей, которые не согласны заменять в своем рационе чипсы и торты яблоками и помидорами. К счастью, это утверждение очень легко проверить.

Калорийность фруктов:

Банан — 96 ккал;
Апельсин — 43 ккал;
Гранат — 72 ккал.

Калорийность «нефруктов»:

Чипсы — 522 ккал;
Вафли — 515 ккал;
И даже гречка — 343 ккал.

Естественно, калории указаны на 100 граммов продуктов. Но выводы делайте сами.👌

Всем стройности💃🕺

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко