Старый Новый год🎄🎅
И снова праздник)) Опять что-то готовить... но ведь можно себя побаловать и правильным ужином. Например, вот таким Жульеном с семгой и грибами. и всего 100 калорий на 100 грамм) А вкуууснооо как😋

Ингредиенты :
1 крупный стейк семги (форели)
4 крупных шампиньона
1/2 луковицы средней
сметана 10 % или йогурт или кефир — 150 грамм
соль, чуть молотого перца
сыр твердый маложирный тертый — 50 грамм

Приготовление:
Лук мелко нарезать, шампиньоны и семгу нарезать в произвольном порядке. Переложить в формочки для запекания. Залить сметаной или йогуртом. Посыпать тертым сыром. Запечь в духовке при температуре 200°С около 30 минут.
Приятного аппетита! И отличного вкусного вечера🧡

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко