Не надо себя заставлять, потому что...

Заставлять себя бесполезно. На принуждениях далеко не уедешь. Они вызывают внутренний протест. Начинаешь бессознательно саботировать.

Дело в том, что наш ум не любит вынужденность ни в чем. Ему не нравится позиция жертвы. Факт! Ум любит свободу и выбор. Здесь можно использовать такой лайфхак:
Представьте, что перед вам два тоннеля реальности.
В первом тоннеле жизнь, где вы развиваетесь. Во втором — жизнь, где вы тратите время впустую.
Какой тоннель хочется выбрать? Важно понять: никто не заставляет! Это только ваш ЛИЧНЫЙ выбор.

Спросите себя: Как я хочу провести следующий час? Не должен, а именно «хочу»! Что самое лучшее я могу сделать для себя, учитывая последствия?

Поймите, вы выбираете не просто, как провести этот ближайший час. Выбор гораздо серьезней: вы выбираете свою судьбу. В одной жизни тратишь время впустую. В другой развиваешься и меняешься. Какой путь хочется выбрать?
И тут как в моем любимом стихотворении:
Каждый выбирает по себе... Женщину, религию, дорогу...
Дьяволу служить или пророку...
Каждый выбирает по себе...

#меняемпривычки

#меняйсебя

#станьлучше

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко