🥥Кокосовое масло 🥥

Кокосовое масло - самый безопасный жир с точки зрения диетологии, богато среднецепочечными жирными кислотами и лауриновой кислотой. В отличие от длинноцепочечных жирных кислот, среднецепочечные, в том числе из-за более короткой углеродной цепи, быстрее усваиваются организмом и быстрее метаболизируются в качестве топлива.

Для обывателя это значит, что после употребления кокосового масла человек будет сжигать больше калорий после приёма пищи, аппетит снизится, а жир начнёт гореть в двойном темпе.

На кокосовом масле можно готовить, добавлять в выпечку и кофе. Сфера употребления ограничивается лишь тем, любите ли вы вкус кокоса или нет.
Ну и конечно, чувство меры никто не отменял🙌
Хочешь лучше разбираться в продуктах питания? Жду тебя к себе на группу информационной поддержки. Там всему научу🤝

#знание_сила

#группаподдержки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#стройнеювкусно