САХАР, ЧАСТЬ 1 (Правда которую скрывают)
❗️Хочу вам рассказать о нескольких вещах, которые производитель от вас скрывает и вы вряд ли о них слышали!
🤫От вас скрывают что 60 лет назад в одном исследовании было установлено, что сахар повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых проблем, а также некоторых видов рака!
И эту правду о сахаре скрыли даже раньше, чем результаты исследований табачных изделий, людям, которые провели это исследование тайком заплатили, чтобы они солгали и скрыли правду! Исследование называлось "Проект 259" и что же они сделали? Они переложили вину сахара на жир. Это было в 1967 году, а спонсором исследования стала сахарная промышленность.
❗️Сахар возвели в ранг незаменимого продукта питания и в тоже время стали говорить, что сахар нужен для мозга как основной источник энергии, мол сахар необходим и это ценный продукт. Оборот сахарной индустрии вышел в миллиарды
Те, кто добавляет сахар в чай, подсчитайте, сколько вы съедаете ложек сахара в течение дня!
❗️Есть так называемая точка блаженства, это оптимальное количество сахара, которое создаёт наиболее приятные ощущения. Если добавлять и добавлять сахар к чему то, в какой-то момент вы скажете — это уже слишком, для каждого продукта есть оптимальное количество, чтобы получить этот момент блаженства, когда вы говорите: "Как же это вкусно!". При этом в мозге происходит выброс эндорфинов, эндорфины создают различные приятные ощущения: облегчение боли, снижение стресса, чувство благополучия, счастья и удовольствия, это приучает нас, что, если мы хотим удовольствия и приятных ощущений мы должны продолжать есть сахар, так и возникает зависимость!
❗️Сладкие продукты, напитки, десерты – о наличии в них сахара никто не сомневается. Но есть продукты, содержащие скрытые сахара, и их огромное количество. Причем мало кто задумывается о наличии сахара в них.
◾️Читайте внимательно состав продуктов!
Сахара можно обнаружить в большинстве консервов, в том числе и рыбных, овощных.
🍰Огромное количество сахара в соусах: майонезе, кетчупах, сырных и даже маринадах для многих салатов. Проще говоря, сахар можно обнаружить не только в сладостях (в широком понимании этого слова), но и в далеко не сладких продуктах.
Правильное питание – одно из ключевых компонентов для сохранения здоровья, что подтверждается многочисленными исследованиями. Пересмотрев количество сахара, которые попадает к нам на стол, безусловно, можно предотвратить многочисленные заболевания!

Всем хорошего дня😉
.
.
.

#тренерпенза

#спутникгородразвлечений

#ппзавтрак

#пензаспутник

#пензанутрициолог

#здоровоепитание

#спутниктренажерныйзал

#терновкатренер

#спортпенза

#фитнеспенза

#спутникнутрициолог

#худеем

#здоровье

#пензагородразвлечений

#спутникгородразвлечений