До Нового года осталось ну совсем немного и у каждой из вас ещё есть шанс постройнеть к празднику!!!😉
Всех и всё вокруг переделать - не получится, как бы не хотелось🤷‍♀️
А поменять свои привычки, в том числе пищевые, тем самым улучшив качество жизни,изменив себя - вполне в состоянии каждый.😉

✅ Польза для вашего здоровья
Одна из важнейших причин, чтобы похудеть - это полезно для вашего здоровья. Ожирение и избыточный вес могут иметь очень серьезные последствия для организма, вызывать различные болезни - от сердечно-сосудистых до диабета.

✅️ Повышение самооценки
Похудев, человек чувствует себя увереннее и комфортнее. Потеря веса также может иметь очень положительное влияние на ваше настроение.
Внешний вид не определяет вашу жизнь, однако комфортный вес, вероятно, заставит вас чувствовать себя лучше как физически, так и морально.

✅ Достижение целей
Тот факт, что вы поставили себе цель похудеть и достигли ее, даст вам умение четко определять цели и разрабатывать действенный план их достижения. Потеря веса является объективной целью для многих людей.

✅ Уменьшение тревожности
Вот дааа... Потеря веса уменьшает уровень стресса. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, тело высвобождает эндорфины и производит вещества, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.

✅ Большой выбор одежды
Комфортный вес тела позволяет расширить выбор одежды, которую вы можете приобрести. До Нового года остается все меньше и меньше времени, поэтому стоит уже начать искать вечернеий наряд.
Возможно, вы уже примерили платье, которое вам по вкусу и по душе, но размер вам не подходит... Это не проблема! Почему бы не заняться своим телом, чтобы роскошно выглядеть в новогоднюю ночь и в далее в новом году вашей жизни? Вы согласны со мной?
Худеем вместе к Новому году!!! Пишите в личные сообщения 📩

#худеемкновомугоду

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#стройнеювкусно